「養生」というと、堅苦しくハードルが高いように聞こえるかもしれませんが、実はみなさん、普段からやられていることなのです。

春は寒暖差が大きく、体が自然界の変化に対応できない…と感じている方が多いようです。特に春の急激な温度の上昇で、体がフワフワする、地に足がついてない感じ、雲の上を歩いている感じ等と、表現はさまざまですが、体の中の状態は似ているところがあります。

いよいよカゼの季節です。 この時期は、板らんのど飴、天津感冒片、葛根湯など、お求めにいらっしゃる方が多いです。 その方たちに、今どんな症状ですか？と伺うと “予防のため” とか “ちょっと変だと思う時にすぐに使えるように” というお答え。 みなさん、とても賢いです。

漢方相談の中で必ず質問させていただくこと、 何か運動をされていますか？ 7～8割の方（50代前後）が、特に何もしてません、とのお答え。